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03.12.2013 21:28

Entrenamiento de fuerza: Beneficios y ventajas.

El ejercicio de fuerza, ya sea con equipos específicos o con pesos libres, favorece el incremento de la fuerza y de la potencia muscular. No debe ser vigoroso ni esforzado, a no ser que se aspire a objetivos específicos. Si te entrenas siguiendo las pautas del American College of Sport Medicine,...
20.11.2013 18:04

Beneficios del ejercicio físico

A continuación les compartimos un excelente video, donde se hacer referencia a los beneficios brindados por la práctica regular del ejercicio físico. Lo compartimos y esperamos saquen sus propias conclusiones www.youtube.com/watch?v=N-VmcczIx5M&feature=youtu.be
19.11.2013 02:52

Preguntas y Sugerencias

¿Te gustaría conocer más detalles sobre nuestros servicios? Por favor, no dudes en contactarnos. Estaremos complacidos de atender tus solicitudes. Sabemos que tus sugerencias y comentarios nos enriquecen y nos permiten brindarte una mejor atención. Por eso, estamos atentos a tus opiniones...
18.11.2013 22:17

Lactato. ¿Ángel o Demonio?

"Estás terminando las últimas series de un entrenamiento de calidad, parece que tus piernas se hinchan, tus músculos se engarrotan, ya no puedes más pero hay que soportar el dolor y terminar el entrenamiento como sea…”¡maldito ácido láctico!” ¿Cuántas veces le hemos echado la culpa de nuestra...

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